Clasa de yoga privata este o sesiune de yoga creata exclusiv pe baza caracteristicilor si nevoilor persoanei care alege aceasta sesiune.
In functie de intentia clientului, de conditia fizica, de eventualele afectiuni , fiecare ora de yoga privata, contine o structura ce implica asane ( partea de miscare), tehnici de respiratie si meditatie. Scopul acestor sesiuni de yoga, este acela de a raspunde nevoilor actuale ale corpului precum si de a oferi practicantului, posibilitatea de a-si construi resursele necesare pentru a-si restabili echilibrul, atat in corpul fizic, cat si in corpurile subtile (mental, emotional, energetic ).
Cum decurge o astfel de sesiune?
De comun acord, la momentul inscrierii, se stabileste intentia cu care practicantul doreste sa lucreze pe salteluta. In cazul in care nu exista claritate in privinta intentiei, pe baza unor discutii preliminarii, vom stabili de comun acord acest aspect. La inceputul practicii, incepem cu minim 10 minute de meditatie de interiorizare, continuam cu practica de miscare fizica ( asane), iar la finalul fiecarei sesiuni, vei parcurge o meditatie ghidata de relaxare, care sa te ajute sa integrezi practica.
Cat dureaza o sesiune individuala de yoga ?
O sesiune dureaza 75 de minute si se poate desfasura fizic sau on-line.
Cine poate participa la o astfel de sesiune de yoga?
Oricine, indiferent de varsta sau conditie fizica, inclusiv incepatorii. Practica in sine, prin toate componentele sale, are scopul de a sustine practicantul sa observe, cladeasca si mentina, in interiorul sau, o stare de acceptare, armonie, echilibru, a tot ceea ce contine si este, ca fiinta divina care experimenteaza viata in corp uman.
Care este scopul acestor sesiuni de yoga ?
Mai departe de aspectul fizic, de nevoia de cunoastere, de dorinta de a ne relaxa, de intentia de a ne depasi anumite limitari ( fizice, mentale, emotionale), mai departe de dorinta de a obtine ceva constient din aceasta practica, scopul profund al practicii de yoga este acela de a ne sustine sa privim si sa descoperim interiorul nostru, de a aduce impreuna, in armonie, toate aspectele fiintei noastre, astfel incat, sa simtim ca suntem, intr-adevar fiinte complete, unice, exact asa cum suntem.
In ce format se desfasoara sesiunile private de yoga ?
Sesiunile private de yoga se desfasoara in format on-line sau fizic ( doar cu programare pre-platita). Pentru sesiunile fizice, sunt disponibile doar diminetile de martea si joia, de la ora 10.30 .
Care este costul unei sesiuni private de yoga, on line? Care este costul unei sesiuni de yoga in format fizic?
Costul unei sesiuni private de yoga on-line este de 210 lei. Sesiunile de yoga in format fizic au costul de 250 lei si necesita plata unui avans la inscriere, pentru rezervarea locului.
Ce spun persoanele care deja au participat la o clasa de yoga privata cu mine ?
”Asa bine mi-a prins, parca stiai ce am nevoie…am venit cu durere de spate si foarte agitata si acum nu ma mai doare nimic” – Andra S.
”Am simtit niste parti pe acolo, de care uitasem ca sunt si acum, ca le-am intins, mi-am amintit de ele. Fac sport si multa miscare, dar la stretching nu prea stau si tare bine mi-a prins…ah, si am simtit ca m-am relaxat, la final, chiar imi prinde bine practica asta” – Ramon B.
Pentru programari si alte informatii, te invit sa completezi formularul de mai jos si voi reveni cu mesaj.
Cu iubire si recunostinta sa iti fiu ghid in acest proces,
Simona