Om Shanti Yoga

Hatha yoga implica mentinerea corpului nemiscat dar relaxat, in pozitiile de yoga, cu ajutorul respiratiei constiente. Practica hatha yoga armonizeaza mintea si corpul si contribuie la echilibrul dintre realitatea ta interioara cu cea exterioara. De asemenea, mentinerea pozitiilor statice pregatesc mintea si corpul pentru practica meditatiei, a conectarii cu propriul Sine.

Hatha yoga implica mentinerea corpului nemiscat dar relaxat, in pozitiile de yoga, cu ajutorul respiratiei constiente. Practica hatha yoga armonizeaza mintea si corpul si contribuie la echilibrul dintre realitatea ta interioara cu cea exterioara. La Go with the flow, pozitiile de yoga urmeaza un flux usor mai dinamic fata de gentle yoga insa principala caracteristica ramane tot cea de mentinerea a pozitie statice, relaxante, cu ajutorul respiratiei.

Yin yoga este o practica minunata de relaxare profunda ce contribuie la diminuarea considerabila a tensiunii si stresului, acumulate atat in corpul fizic cat si la nivel mental si emotional.
Este pauza binemeritata in care ne permitem sa respiram, in liniste si cu calm, mentinand pozitiile de yoga pentru cateva minute si permitand relaxarii sa isi faca simtita prezenta la toate nivelurile fiintei noastre.

Ora de yoga pentru copii este spatiul dedicat jocului, miscarii, energiei pozitive si al relaxarii.
Prin exercitiile de respiratie si prin implicarea in activitatile specifice, copilul capata o constientizare asupra sinelui si a propriului corp.

Family Yoga este ocazia ideala de conectare, prin joc si miscare, intre parinte si copil, intr-un spatiu de non-judecata, in deplina acceptare si relaxare.
La Family Yoga, copiii si parintii devin parte dintr-un Univers al imaginatiei, al creativitatii, al spiritului ludic si al bucuriei de a fi copil.
Activitatea orei este gandita pentru participarea unui parinte si a unui copil.

Programul de week-end cuprinde o ora de yoga pentru copii, un picnic in interior si un atelier tematic: atelier de mandale, atelier de gestionare a emotiilor, atelier creativ, atelier de povesti si role-play si ateliere de mindfulness si meditatii.

Ateliere de vară pentru copii, în Oradea, la Om Shanti Yoga:
Vă aștept cu drag în perioadele :
* 26.06 23 - 30.06.23
* 03.07.23 - 07.07.23
și
* 24.07.23 - 28.07.23
* 31.07.23 - 04.08.23
Programul zilnic, de luni până vineri, începe de la ora 9.00 și durează până la ora 13.30

Vârsta minimã a copiilor : 4 ani
Vârsta maximã : 10 ani