Sesiune de integrare somatica si emotionala
Dintotdeauna, cea mai mare provocare a omului, a fost capacitatea de a-si recunoaste, accepta, simti si integra, partea emotionala. De ce ? Pentru ca emotiile dezechilibreaza, creeaza haos, sunt greu de dus si greu de simtit si de cele mai multe ori, preiau controlul, fara ca noi sa putem face ceva si asta se intampla, mai ales atunci cand le evitam sau respingem.
Cel mai la indemana truc aplicat de majoritatea dintre noi, pentru a evita emotiile, este acela de a sta in minte, prin diverse tehnici, de a cauta sa acumulam cunoastere, informatie suficienta, in asa fel incat emotiile sa nu mai aiba loc si nici sa fie simtite cumva. Insa, toata reprimarea, respingerea si evitarea emotiilor, duce doar la o acumulare a emotiilor in corp, care, mai devreme sau mai tarziu, isi vor face loc sa iasa, in moduri si in momente, mai mult sau mai putin , potrivite.
Prea putini oameni inteleg ca de fapt, corpul tine scorul tuturor emotiilor reprimate, evitate si respinse si de aici pornesc toate acele reactii necontrolate, prin accese de furie, urlete, tristete aparent nejustificata, jale, anxietate, rusine, vinovatie, frica, etc. Toate aceste emotii zac in corpul nostru pana cand ori alegem sa le dam spatiul sa fie eliberate, ori le lasam sa iasa, asa cum pot. Pana cand nu constientizam ca emotiile sunt parte din noi si ca avem nevoie sa le vedem, acceptam si lucram cu ele, pentru a le integra, nu vom face altceva decat sa le dam puterea sa ne controleze.
Aceasta sesiune somatica, de lucru cu emotiile are ca scop sa iti ofere, atat intelegerea si acceptarea mentala a emotiilor tale cat si uneltele cu care sa lucrezi somatic, la nivel de corp si eliberarea acestor, in mod constient si intr-un cadru de siguranta.
Cum se desfasoara o sesiune de integrare somatica si emotionala?
Vom lucra cu o singura emotie predominanta, cu care simti ca ai cea mai mare provocare. Iti voi oferi informatii si perspective care sa te sustina in a percepe darul pe care ti-l ofera, de fapt, aceasta emotie ( pentru in spatele fiecarei provocari exista si un dar ascuns).
Vei lucra cu corpul si cu emotiile, prin :
- tehnici somatice de eliberare emotionala – shaking, tapping, lucru cu greutatea corpului
- tehnici de respiratie adaptate la nivelul tau de practica si in functie de nevoile tale
- tehnici Taoiste de vindecare a organelor afectate de emotia pe care lucram
- manevre de lucru cu fascia
- tehnica Ho’oponopono
- tehnica meditativa ghidata pentru integrarea lucrului somatic si crearea unui spatiu nou
Ce beneficii iti poate aduce aceasta sesiune?
In urma sesiunii de lucru cu emotiile, vei simti corpul si mintea mai usoare. Sesiunea va scoate la suprafata emotii stocate, constientizari, trairi provocatoare, insa, vei observa si simti, pe pielea ta, efectele tehnicilor, vei alchimiza si vei crea, o stare de homeostazie care se simte si nu este doar creata, ca intentie, la nivel mental.
Vei observa cum corpul sustine mintea in filtrarea gandurilor, in crearea unei stari de liniste mentale si implicit o echilibrare a emotiilor tale. Printr-o practica constanta a tehnicilor pe care le vei primi in aceasta sesiune, vei observa cum starea ta mentala si emotionala se imbunatatesc, vei putea crea mai usor, spatiul de dinaintea reactiei si iti vei pastra o stare de echilibru fizic, mental si emotional, pe perioade indelungate.
Care este costul si durata unei sesiuni de integrare somatica si emotionala?
- Costul unei sesiuni on-line este de 390 lei si dureaza 1h.30. Sesiunea poate avea loc si in format fizic, in Oradea, cu programare si depinde de disponibilitatea spatiului. Costul unei sesiuni in format fizic este de 420 lei si are aceeasi durata ( depinde de disponibilitatea spatiului si necesita programare).
Este suficienta o singura sesiune pentru a obtine rezultatele dorite ?
Efectele lucrului cu emotiile nu este ceva ce se intampla peste noapte. Atat corpul, cat si mintea, sufletul, au nevoie de timp, constanta, practica, pentru a crea noi obiceiuri si pentru a putea elibera ceea ce a fost acumulat, poate o viata intreaga. Este posibil sa fie nevoie sa parcurgi si alte astfel de sesiuni, in care sa primesti suportul pentru a continua practica, cum, la fel de bine, este posibil sa iti continui procesul inceput si sa practici tehnicile primite din prima sesiune; acest aspect este destul de subiectiv si depinde de persoana. Daca esti o persoana care ai fugit constant de emotii si nu esti dispus sa parcurgi acest proces de unul singur, atunci iti recomand minim 3-4 sesiuni de genul asta, doar ca sa capeti incredere in propria ta putere de a gestiona tot ceea ce iese la suprafata.
Pentru cine este potrivita aceasta sesiune ? 
Pentru toate persoanele care au dificultate in a-si recunoaste, accepta si gestiona emotiile. Aceasta sesiune este potrivita pentru persoanele care simt ca nu au niciun suport emotional si mental si mai ales pentru persoanele care au trait o copilarie traumatizanta sau relatii provocatoare, de-a lungul vietii.
Lucrul cu corpul, este primul pas pe care il are de facut, orice persoana care isi doreste sa aduca liniste si echilibru, in propria viata, indiferent pe ce plan. Corpul nostru este masinaria ingenioasa cu care am ales sa traim experientele din aceasta viata. Corpul nostru este suportul in tot ceea ce traim si in momentul in care ii oferim conditiile si resursele de care nevoie, el isi poate incepe procesul de vindecare. In acelasi timp, de multe ori, intretinerea si vitalitatea corpului nostru sunt ultimele aspecte la care ajungem, de multe ori, pentru ca prioritizam orice alte aspecte, aparent mai importante.
Da, suntem parte din Divinitate, suntem spirit, insa, inainte de toate, ne-am asumat sa experimentam Sinele uman, viata pe Pamant, cu toate provocarile ei, tocmai ca sa intrupam acele aspecte inalte ale noastre si la nivel uman iar asta incepe cu felul in care ne traim, acceptam, simtim, onoram, corpul nostru fizic si viata noastra, pe toate aspectele.
Daca simti ca aceasta sesiune este pentru tine, te invit sa completezi formularul de mai jos, pentru a-ti exprima intentia de inscriere. Este primul pas constient catre tine , catre autenticitate, echilibru si putere interioara.
Cu recunostinta si iubire, sa pot sa iti fiu ghid si suport , iti multumesc si te astept cu drag ♥️
Simona