Clasa de Hatha yoga de grup , se desfasoara on-line, pe zoom, in fiecare marti si joi , de la ora 19.00 .
Practica de Hatha yoga are scopul de a armoniza trupul, mintea si sufletul, prin stare de prezenta, miscare si respiratie constienta si relaxare totala. Practica yoga nu inseamna doar asane ( miscare fizica), ci mai degraba o stare de prezenta, de constienta, atat pe salteluta, cat si in viata de zi cu zi. Este o practica ce sustine deschiderea corpului fizic, flexibilitatea mintii si crearea unui echilibru, in toate aspectele vietii. Practica de hatha yoga incurajeaza practicantul sa isi simta corpul fizic, sa isi simta emotiile, sa isi dezvolte si integreze, capacitatea de a deveni observator, a propriilor tipare mentale si comportamentale.
Cum decurge o astfel de sesiune?
La inceputul practicii, parcurgem10 minute de meditatie de interiorizare, pe fundal de respiratii, continuam cu practica de miscare fizica ( asane), iar la finalul fiecarei sesiuni, vei parcurge o meditatie ghidata de relaxare, care sa te ajute sa integrezi practica.
Cat dureaza o sesiune de hatha yoga ?
O sesiune dureaza 75 de minute si se desfasoara on-line.
Cine poate participa la o astfel de sesiune de yoga?
Oricine, indiferent de varsta sau conditie fizica, inclusiv incepatorii. Practica in sine, prin toate componentele sale, are scopul de a sustine practicantul sa observe, cladeasca si mentina, in interiorul sau, o stare de acceptare, armonie, echilibru, a tot ceea ce contine si este, ca fiinta divina care experimenteaza viata in corp uman.
Care este scopul sesiunilor de yoga ?
Mai departe de aspectul fizic, de nevoia de cunoastere, de dorinta de a ne relaxa, de intentia de a ne depasi anumite limitari ( fizice, mentale, emotionale), mai departe de dorinta de a obtine ceva constient din aceasta practica, scopul profund al practicii de yoga este acela de a ne sustine sa privim si sa descoperim interiorul nostru, de a aduce in armonie, toate aspectele fiintei noastre, astfel incat, sa constientizam ca suntem intr-adevar, fiinte complete, unice, exact asa cum suntem.
Care este costul unei sesiuni de yoga de grup ?
O sesiune on-line costa 45 lei. Ai posibilitatea sa alegi varianta de abonament de 4 sedinte, la pretul de 168 lei . Abonamentul se achita la selectarea acestui serviciu, prin virament bancar ( vei primi datele in momentul achizitiei). Sedintele on line raman inregistrate si le poti folosi in maxim 7 zile de la sesiune.
Pentru programari si alte informatii, te invit sa completezi formularul de mai jos si voi reveni cu mesaj.
Cu iubire si recunostinta sa iti fiu ghid in acest proces,
Simona